广州按摩会馆开课啦！按摩能治疗失眠？

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不知道朋友们有没有这样的困惑？我们广州按摩会馆接待的顾客很多都要这样的问题，没有办法做到快速地入睡，深夜里总是在床身辗转反侧，脑海十分清醒但身体十分疲倦。有时候就算是睡着了，睡眠质量也不高，夜里总会醒来几次或者一觉醒来身体还是很累。

今天我们从中医按摩角度和朋友们探寻出现这种问题的原因所在。“辗转反侧”可能是肝血虚和胆火旺的缘故。这个要考虑到经络的问题，身体的两侧是归少阳经管辖的，就是肝与胆。卧则血归于肝，肝血亏虚，则卧不安，相火煎熬走窜，我们自然就像被烙的馅饼一样，左翻一下，右翻一下，一整晚都睡不着。“整晚胡思乱想”可能就是肝胆火热作祟的缘故。而“感到心中烦躁”就是夏天火力旺的人常见，上焦火热干萎，与心的问题相关。

我们广州按摩会馆会帮你运用以下几个穴位，快速帮你打跑失眠，快来听课吧！

太溪穴:
位置在脚内侧，内踝的后面，也就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。作用是用于缓解头晕目眩、失眠、精力不足等，具有清热生气、调整睡眠的作用。按摩方法是用拇指轻轻揉捏，以感到酸胀为宜，每次按压五到十分钟就好。

安眠穴:
位置在颈部后枕区，耳垂后凹陷与枕骨下的凹陷连接的中点。作用是治疗失眠，睡眠效果差，效果较为明显，具有镇定安神的功效。双手中指指腹由顺时针方向按揉大约两分钟，当局部出现酸麻为佳。

内关穴:
位置在前臂微屈腕，显现两肌睫，找到腕横纹后自腕横纹向上量2寸，在两筋正中央的凹陷处。作用是宽胸理气、益心安神的功效也可治疗偏头痛、头晕恶心等症状，同样是按压几分钟局部产生酸胀的感觉就行。

神门穴:
位置即是把手掌伸开，掌侧四五指缝间往手腕做延伸线，到手掌跟所触及的凹陷处。作用就是宁心安神、清心调气，常用于治疗神经衰弱、健忘失眠等。用拇指点按或者揉按大约一到三分钟，左右手交替，出现酸麻感就可以结束。

百会穴:
位置在头部，当前发际线正中直上5寸，或者头顶正中线与两耳尖连线的交点处。作用是日常保健时治疗失眠、健忘，还可以增强记忆、醒神开窍。按摩手法是用手指点吖或揉按顺时针与逆时针交替，大概各五十圈左右。

在我们广州按摩会馆，我们还会给您搭配相应的精油使用，治疗失眠的效果更好！

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