广州按摩会馆，按摩越痛越有效？

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广州按摩会馆发现有很多小伙伴都有这么一个误区，那就是认为在进行按摩的时候按得越痛越有效。经常有伙伴在按摩的时候觉得按摩技师按得不够痛，进而觉得按摩师不专业，没有尽心对顾客提供好的服务。所以我们广州按摩会馆觉得很有必要为大家说一下按摩越痛不等于越好。另外，我们还会为大家解答按摩过后为什么会有酸痛感，怎么判断按摩是否有效等养生科普小知识。

按摩之后有酸痛感或者是酸胀感是怎么回事？首先，按摩是用手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络穴位，调整神经功能的一种中医手法。在临床方面常用于骨关节病变和各种痛症，在日常养生保健方面，还常用于缓解身体疲劳等。按摩以后酸痛，可能是与以下方面有关。

一是局部组织在按摩的刺激下，会产生大量的乳酸，这是正常反应，跟我们日常运动后产生的酸痛是一样的道理。二是可能身体有经络不通，气血瘀滞的情况，经过按压人体时，使体内气血循环加快，出现酸痛的表现，这种情况就会随着病情的好转而消散。三是也可能属于按摩过度导致的肌肉疲劳，而出现全身酸痛的症状，同时按摩之后不注意保暖导致吹风受凉，有可能导致伤风感冒，也会出现酸痛。

有很多人都有这样的感觉，刚开始按摩时很疼，过一回却浑身轻松，按摩进行一段时间后，但是感觉舒服感却在下降，这并不是按摩力度变轻所致，而是身体在较重的外力作用下，局部肌肉产生疲劳，肌肉的弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。按摩作为一种外力的基本要求有均匀、柔和、有力和持续。之所以能调理身体和治疗病症，除了对相应的经络和穴位的刺激外，还在于这种力到达实施部位的方式是柔和的，能为人体所适应和接受，起到良性调节的作用，一味强调重的手法力度，往往会对身体造成损伤。

我们广州按摩会馆告诉大家，在按摩的过程中，最佳的感觉是有一定酸胀感，而不是疼痛，痛觉是人体的一种自我保护机制，起到一种警告的作用，说明该动作会对我们的身体造成伤害。所以，判断按摩是否有效，不应该以是否感觉疼痛来衡量，最佳的按摩刺激强度应该是出现局部酸胀、发热、柔软、全身微微出汗和颜面发红等的表现，这才是一种科学的按摩后的现象。

所以，大家在按摩不宜力度过大跟时间过久，如果出现不适与难以忍受的疼痛，应该去正规医疗机构看诊，避免不良反应。

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