教你摆脱大饼脸的spa小脸操

　　spa小脸操摆脱大饼脸

　　脸部的重要性相信么一个人都是了解的，所以几乎每天都会做脸部的护理，而有些人总是会嫌弃脸上的肉太多，那么下边小编就为大家介绍一下spa小脸操来摆脱大饼脸吧!

　　核心提示：拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结实而有弹性，还可以保健口腔，这样脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，面部充满朝气，微笑着，人缘就越来越好。

　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。

　　步骤一：准备一杯水。

　　步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

　　步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

　　动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。

　　SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

　　怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。

　　步骤四：小脸操注意每天早、晚各一组，每组年龄乘以3的运动次数。坚持3个月，或者更长时期，效果更好。一天天的坚持，脸也会一天一天的漂亮起来，恼人的双下巴也会慢慢消失的。

　　小编：水灵灵的女人漂亮，随处可得的水可以让脸一天天动人起来，让我们个个都今天19岁，明天18岁。

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