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广州养生会馆，传统与潮流养生的完美结合

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        广州养生会馆发现，随着大家的养生意识越来越强烈，Z时代已经把养生这一点融入了日常生活，甚至是融入了社交圈，在圈子内部与外部分享自己的养生心得与交流养生经验方式，渐渐被大家称为是“花式养生”、“朋克养生”，这是一种较为潮流的养生方式。熬夜敷面膜、奶茶配枸杞这种朋克养生的背后，是年轻人的无奈与自黑，他们都不想割弃享乐与健康，现代生活的压力下使得他们不得不对自己的身心一边消耗一边弥补，这是年轻人的最后倔强。
       但年轻人也愿意为此买单，在白天久坐少运动，晚上加班熬夜、蹦迪享乐等的情况下，他们选择这种在日常习惯中帮助身体越来越好的养生方式。当然也有很多现代人在追逐新养生的同时兼顾中医养生而融合进来，他们会参考古法中医养生提到的理论或者去经典的养生按摩馆来一场养生局。
       我们广州养生会馆有很多项目的养生按摩项目对现在Z时代的年轻人有很大的帮助。比如“肩颈按摩”，对低头一族的肩颈问题的缓解有很大的作用，能很好地改善长期低头玩手机看电脑带来的肩周炎疼痛与颈椎疼痛，经常进行肩颈按摩还能很好地疏通肩颈部的肌群经络，预防其他相关疾病的产生。再者是“腰部推油”项目，现在的上班一族，大多数人在办公室一坐就是一整天，日积月累下来，腰肌的血液循环会变差，腰肌的力量也相对较差，可能还会导致腰肌发炎，进而出现腰痛症状。另外现在很多年轻人通常会采取一些不良的坐姿，如交叉双腿、跷二郎腿等，因此可能会导致腰椎软组织病变，从而导致腰痛症状。我们认为，如果大家选择经常去养生按摩馆进行专业养生并搭配一些现在潮流的与传统中医的养生小习惯，才是身体变好的硬道理。
       下面是我们养生会馆结合中医与《黄帝内经》总结的一些养生小技巧。
       一是饮食有节，不暴饮暴食。少吃辛辣生冷油腻的食物，这种食物长期刺激肠胃会带来不可逆的损害。吃饭要遵循七八分饱，食物种类均衡搭配。
       二是多喝水与进行午睡。《黄帝内经》中讲到“阴气尽则寐”，中午的时候阳气最旺盛，阴气衰微。建议中午进行小息，但不宜睡太久，以免扰乱正常生物钟，影响晚上睡眠质量。
       三是不久坐，不过劳。长期久坐的上班族，建议每间隔一到两个小时站起来走动，伸伸腿、扭扭头、伸展一下四肢。过度劳作，会耗损肺肾之气，在感觉身体疲惫时，应该给身体一个缓冲的时间。
       所以说，想要身体好，传统按摩与现代良好生活方式结合才是最好的选择。  
 

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