五大针对不同人的spa美容法

　　spa是有针对性的这已经是毋庸置疑的了，人们可以根据自身的实际情况来选择适合自己的spa，下面小编就为大家详细介绍一下吧!

　　1、如果你属于循环不佳、抵抗力差、积毒过深的亚健康一族，不妨尝试

　　瑶浴养生spa护理

　　诱人功效：温通经络，促进排毒，获得透亮红润的好皮肤。

　　若不是朋友推荐，真难想象僻静的南城还深藏着这样一种神奇水疗。它是来自瑶族的泡浴疗法，以风、寒、暑、湿、躁、火所引起的身体症状，在不同中草药配方的泡浴和背部推拿中达到内调脏腑，外调经络的保养功效，正对秋冬养生润肤需要。

　　面诊后对症下药

　　瑶浴水疗以中草药汤泡浴为主，而下多少种药、下多少量、泡多久都大有讲究。这里有中医药大学毕业的调理师坐镇，首先对我进行了一个面诊和问诊，由此根据身体情况对症下药。配好的药包要在汤锅中沸煮45分钟，和木桶中的温水勾兑后方可入浴。整个泡浴虽然只有20分钟，但我却歇了2次才泡完，因为热水加之中草药的药劲，感觉呼吸有些困难。

　　背推全靠两个法宝

　　瑶浴结束后，在调理师的要求下，我美美地睡了半小时才开始做按摩。按摩开始前我泡浴后出的汗已经湿透了2层毛巾，不光“表汗”，连平日出不来的“里汗”都彻底排出来了，周身感觉一身轻。和多数以手为工具的按摩相比，这个按摩让我感到为新鲜的就是两个神奇工具“动力虎”和“魔蝎刷”。前者能精准地卡住脊柱两侧的经络和穴位，后者能大面积地力抚全身肌肉群，按摩的力道和穴位尤其精准。

　　编辑难忘

　　瑶浴前后调理师贴心地准备好温热的红糖水，让我边饮边泡，不断补充能量。泡浴后，我的整张脸都红得非常可怕，调理师告诉我这是瑶浴的特点之一，还能根据泡出来的面色判断身体病症所在(发白说明体虚，泛红说明内火重，而发黑说明体内有淤症)。水疗后第二天，我的脸色看起来明显变得干净了，平时那些怎么也去不掉的杂色竟然都没有了，毛孔也明显缩小了!

　　居家支一招

　　瑶浴水疗功效神奇，但遗憾的是并非人人能泡，那身体条件不允许的人该怎么办呢?调理师高娜建议：配好适合自己的药包后，可以从泡足开始，身体越虚水位越低，然后一天天加高水位，直至膝盖两侧的“足三里”穴位。这样做能循序渐进地调理好体质，也是一个非常不错的居家养生方法。

　　特别提醒

　　并不是任何人都能泡瑶浴，要想享受它，还要有一个体质门槛。体虚者、严重亚健康且已经有明显病症者、心脏病、高血压、哮喘及妇科病患者都不能尝试此水疗。

　　2、如果你属于身心疲惫、深度焦虑的“白骨精”“过劳模”，不妨尝试

　　中式释压spa护理

　　诱人功效：深度缓解肌肉疲劳，身心得到彻底放松。

　　很早就听说过顶级酒店的水疗，藏身静谧不易为外人所知，且总是和一串串如雷贯耳的明星联系在一起。这里的招牌中式SPA，也是成龙、巩俐等明星青睐的SPA之一。因为能深度放松身体，缓解精神紧张，在疯狂年末来临时，很值得宠爱自己一下。

　　水柱与经络亲密接触

　　中式按摩水疗前，首先要用足浴按摩作为前奏。理疗师依据我的疲劳程度改为了全身浴缸按摩。躺进已经打出满满一缸泡泡的浴里，之中的每一条弧线都无比贴合身体的曲线，舒适感瞬间漫过全身肌肤。在理疗师的控制下，水温恒定在38℃，随即从浴缸底部及四周交替喷出一排排水柱，不偏不倚有力地喷射在全身经络分布之处。在水柱有力的拍击下，尤其是双腿中央及两侧的膀胱经(排毒的经络)感到明显的酸胀，但又十分舒服。

　　中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。

　　深厚暗力“存”进身体里

　　中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。当理疗师的双手按压下来时，我感到非常深厚的暗力，好像是整个手掌在拨动背部两侧的肌肉群。后来才知道，事实上她仅仅使用了拇指的力度。当整个背部肌肉在这种拨动指法按摩下得到完全放松后，她转而用手肘顶压背部的重要穴位。力道之深，以至于她的双手离开后，我感觉力量都“存”进了身体里，持久地释放着身心深处的疲劳。

　　编辑难忘

　　对我这种长期伏案久坐，肩颈、腰椎和神经高度紧张的编辑来说，深度放松是重要的。按摩结束当天，我每天都会酸疼的腰部得到明显缓解，肩颈的酸胀感也消失了。神奇的是，这种暗力深厚的按摩会“上瘾”，几天后都还会想念。

　　居家支一招

　　疲劳的每一刻都有这样的按摩深度释压不太现实，于是向Sofia讨教一些简单的居家办法。她倒十分乐意，教给我两个要穴：久坐疲劳时，双手交叉按压位于两肩中部的“肩颈穴”，头部同时顺、逆时针绕圈转动几圈，能很好地缓解疲劳;如果感觉压力过大，就按压手掌中心(中指正对处)的“劳宫穴”，心慌胸闷立马就能缓解。

　　3、如果你进入秋冬后就周身干燥，心灵亦同肤色般晦暗疲惫，不妨尝试

　　法式舒活spa护理

　　诱人功效：深度滋养干燥皮肤，帮助肌肤获得好“呼吸”。

　　身处繁喧的闹市里，过大的压力会让我们的皮肤变得晦暗不堪，焦躁的心境一刻也不得安宁。这时法式SPA适合不过，因为它讲求与呼吸同步，就好比见到美好的事物，人就会不自觉地深呼吸一般，获得久违的平静。

　　磨砂是艳后的爱

　　没有水柱的按摩，没有繁杂的过程，一缸温润的牛奶泡浴后，我的肌肤得到充分滋润。之后美容师用秘制的蜂蜜磨砂膏遍涂全身，微微的磨砺感非常享受。据说这也是埃及艳后克丽奥佩特拉喜欢的磨砂之一。空气里盈满了甜腻的味道，难怪连艳后也痴迷难以自拔。

　　指压按摩和呼吸同步

　　泡浴后，美容师的按摩从肩部开始，一直延伸到脚底。按摩前，美容师首先要求我调整呼吸，在她轻声引导下“呼气——吸气——呼气”，如此几遍后她的双手压下来，每一下按摩都会配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能确切地感受到她点、切、压、推交替的指法，用力恰到好处。

　　编辑难忘

　　获得了透亮的好皮肤之外，学会了慢呼吸。从泡浴、按摩到面护，都特别讲求与呼吸结合。90多分钟的水疗结束后，我已经非常习惯这种慢呼吸的节奏，内心获得久违的平和。

　　居家支一招

　　干燥的冬天肌肤需要补水，而且更需要定期地去角质。美容师梁静告诉我，一周使用一次全身磨砂膏，坚持每天晚上都用含有米糠油、散发着乳檀香木、鸢尾和茉莉花香的凝霜涂满全身肌肤，缺水的感觉就会离你很远，而且每晚都是一个有质量的美容觉。

　　以上就是针对秋冬季节周身干燥的手帕护理方法了，各位可以去spa会所或是美容院试一试吧!一定会有你意想不到的效果的。

　　4、如果你时常手脚冰凉、面色苍白、体寒且经络不通，不妨尝试

　　热石排毒spa护理

　　诱人功效：温润肌肤，驱寒，将负能量转换为正能量。

　　夏威夷的热石能量护理，是进入秋冬后京城热门的SPA项目之一。黑色的椭圆火山能量石也是SPA初被引进时给人留下的深刻印象。火热的石头结合精油与按摩手法，能把大自然的能量转化为身体能量，秋收冬藏之时适合不过。

　　出浴就能自动锁水

　　“好香好甜呀!”是我进入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完全被甜橙充斥着，身体也变得柔软。这个浴桶的配方也十分神奇，出浴时，周身已经得到精油的充分滋润，自动锁水而不用加涂任何滋养产品了，感觉特方便!

　　汞压法玩转热石

　　和我想象的热石排列在背部不同，芳疗师让我躺下后又坐起来，根据脊柱和腰部的位置，把热石铺在美容床上，隔着毛巾再躺下去，这样我就面朝上。之后她双手各拿着一块石头，用“汞压式”手法交替在腹部打圈按摩，这样能很快地驱走宫寒。

　　编辑难忘

　　热石接触皮肤的瞬间是触电般的快感，麻酥酥的特舒服。原来脸色苍白的我，获得了白里透红的好皮肤。热石在腹部的走动后好长一段都感觉暖暖的。以往“好朋友”找上门的时候，都会疼得不行，这之后缓解了许多。

　　居家支一招

　　热石疗法同样也能延伸到居家生活中。买不到热石的话，可以收集一些光滑的鹅卵石，在沸水中煮后，铺在地上在之上盖一张毛巾后，赤脚反复踩。因为足底是全身经络的反射区，利用热气和鹅卵石的按摩作用，亦能达到刺激循环和补充能量的作用。

　　5、如果你爱长痘痘、肌肤干燥、身体僵硬酸痛，不妨尝试

　　芳香疏络spa护理

　　诱人功效：滋润肌肤，疏通全身经络，加速身体排毒。

　　芳香SPA重在精神调理，而芳香经络SPA强调在精神之外，打通身体堵塞的关节，把全身重要经络完整梳理一遍。当按摩师的手指滑过每一条经络，疏通时那种酸胀作痛的感觉是身体切实的感受，也是梳理心灵的过程。

　　挥霍多的玫瑰

　　情调是芳香SPA讲究的细节之一，没有哪个美容中心会舍得放那么多的玫瑰。看到跳动着火苗的香熏炉、玫瑰浴盐和花瓣铺满的浴缸，是我感觉幸福的一刻。整个房间里萦绕着玫瑰的氤氲和芬芳，这个时候，僵硬的身体一下子变得酥软，被这样的花瓣簇拥着，感觉幸福不过。

　　蝴蝶式展油打通全身经络

　　美容师的双手呈五指展开状，时而并拢，时而张开，就像一只在飞舞的蝴蝶，时重时轻，时缓时急，身体也会随之一张一弛。之后是经络疏通，从背部开始，美容师用双手大拇指交替捋开纠结在一起的经络，这个过程很酸很疼，但舒展开后感到的只是轻松。

　　编辑难忘

　　体验前我的脸上冒出了痘痘，做完这个SPA后，转天痘痘就蔫了似的平了，过了几天竟然自愈了。以往，要消灭它们可是很费劲呀，做了经络疏通后毒素就加快溜走了。

　　居家支一招

　　不管是中式还是西式SPA，之后美美睡上一觉是明智的选择，精油的精华会在睡眠中渗入皮下，融入周身血液中。而之后忌讳的三件事就是：立即洗澡、剧烈运动、大吃大喝。这些不但会加速精油的挥发，还会让刚刚排毒的身体又开始承担负担。

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